你正在減肥嗎？還是你已經減了一輩子都還沒成功？先從調整睡眠開始吧！良好的睡眠時間跟品質可以讓你的體脂肪少囤積一點，腰圍小一點，就從今天開始好好的睡吧😪💤#減重#睡眠https://youtu.be/bJL3bh-nMvw Tags: 6 comments 18 likes 7 shares Share this: 營養師黃子芩 一切從改變開始 About author not provided 台北市立大學運動科學研究所 碩士 實踐大學食品營養與保健生技學系 學士 #喜歡到處演講，主題不限 #喜歡挑戰不同的自己 #喜歡嘗試新鮮的事物 1637 followers 1459 likes View all posts